Câu ví dụthêm câu ví dụ: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Chưa bao giờ tôi thật sự chú tâm đến việc bếp núc.Đưa sự chú tâm từ vấn đề quay về với yêu thương.Tôi muốn thực sự chú tâm vào những gì tôi đang làm".Không bỏ rơi hay quên đi đối tượng của sự chú tâm.Amishi Jha nghiên cứu về sự chú tâm và siêu nhận thức.